잘못된 감정에 사로잡힐 때 유의해야 할 2가지 문제
스트레스
현대에 가장 무서운 것이 스트레스다. 스트레스는 다양한 환경속에서 그것을 이겨나가기 위해 다양한 부담감을 느끼는데 그것의 불균형 현상이 생길때 나타난다. 환경에 대하여 대체능력이 약해지면 스트레스를 받게 된다.스트레스에는 생리적 스트레스와 심리적 스트레스가 있다. 생리적 스트레스는 과다한 부과의 요구로 우리 몸이 스트레스를 받는다.
예를 들면 힘이 들때는 땀을 많이 흘리고 피로를 느끼며 심장 박동이 빠르고 혈압이 증가한다. 현기증이 생기고 두통이 일어난다. 스트레스 호르몬이 피속에 품어지면서 몸에 변화가 일어난다. 더위와 추위에 적응이 안될때 몸에 변화가 일어난다. 이때는 적절한 휴식과 회복이 필요하다.심리적 스트레스는 마음에서 오는 분노.불안,공포. 질투와 시기와 욕심등으로 신체적 부담에서 오는 형상들이 몸에 나타난다. 물론 이 둘은 같이 일어나기도 한다.이러한 스트레스는 감정과 관계가 있다. 스트레스는 주로 나쁜감정을 불러 일으킨다.
병
정신적인 병인 스트레스에 민감하면 소화불량.복통. 위장장애. 장에 탈이 나는 증상이 생긴다. 대장염( 잦은 설사. 변비).궤양( 위나 십이지 장애) 편두통( 구토를 동반한 두통) 고혈압.천식.피부병등이 생긴다. 또 전염병이 생긴다. 스트레스는 몸안에 있는 면역체계를 약화시킴으로 전염병에 감염될 확률이 많다.. 심장병의 위험이 높다. 스트레스를 받으면 감정들은 피의 저밀도 콜레스톨의 수준을 높이는데 이것은 심장에 피를 공급하는 동맥이 막히는 원인이 된다. 이렇게 하여 혈관이 막히면 심방마비와 다른 질병을 유발하게 된다.
또 행동장애가 생겨 적응성이 상실되어 담배를 많이 피우거나 음식을 많이 먹거나 적게 먹는 현상이 생긴다. 특히 스트레스를 받으면 암에 걸릴 확률이 높다. 감정적인 요인이 암을 일으키기 쉽다.감정을 억누르면 그렇지 않은 사람보다 암에 걸리기 쉽다. 또 정신적인 질환을 앓을수 있다.
